Central California  Alliance For Health

 

Health Tip Sheets

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Antibiotics
Back Pain
Blood Pressure (Hypertension)
Breastfeeding
Child Health
Cholesterol
Colds and Flu
Dental Health
Depression
Diabetes
Diabetes in Pregnancy
Domestic Violence
Ear Infections

Exercise
Infant Care
Nutrition (Healthy Eating)
Parenting
Pregnancy
Prostate Cancer
Quit Smoking
Safety
Sexually Transmitted Disease
Stress
Weight

Antibióticos
Dolor de Espalda
Presión Arterial
Lactancia

Salud Infantil
Colesterol
Catarro y Gripa
Salud Dental
Depresión
Diabetes
Diabetes durante el Embarazo
Violencia Doméstica
Infecciones de Oído
Ejercicio
Cuidado Infantil
Nutrición
Educación para el Desarrollo de Padres
Embarazo
Cáncer de Próstata
Dejar de Fumar
Seguridad
Infecciones Transmitidas Sexualmente
Estrés
Peso
Comidas Saludables)

   

Antibiotics

Antibióticos

Antibiotic Do’s and Don’ts

Lo que se debe y no se debe hacer con los antibióticos

   

Back Pain

Dolor de Espalda

Exercises for Low Back Pain

Ejercicios para el dolor de cintura

You Can Prevent Back Pain

Usted puede prevenir el dolor de espalda baja

   

Blood Pressure (Hypertension)

Presión Arterial (Hipertensión)

High Blood Pressure

Presión Sanguinea Alta

High Blood Pressure/Presión Sanguinea Alta (Bilingual)

   

Breastfeeding

Lactancia

Here’s how to get started

Como empezar

Know your baby is getting plenty of milk

Asegurarse de que su bebe está recibiendo suficiente leche

Making plenty of milk

Como producir suficiente leche

What to do the first time you breastfeed

Lo que debe hacer la primera vez que le da pecho

   

Child Health

Salud Infantil

Your Child from Birth to 5 Years

Su hio desde el nacimiento hasta los 5 años de edad

 

see Nutrition

 

ver Nutrición

 

see Safety

 

ver Seguridad

   

Cholesterol

Colesterol

Blood Cholesterol/Colesterol en la sangre (bilingual)

   

Colds and Flu

Catarro y Gripa

Colds and Flu

Catarro y Gripe

Cold and Flu Prescription

Catarro y Gripe Receta

How to Prevent the Spread of Illnesses

Como prevenir el contagio de enfermedades

Influenza (Flu) Shot

Hoja de información sobre la vacuna contra la gripe

Is it a Cold or the Flu?

¿Es un Resfrío o la Influenza?

Why are Children MORE Vulnerable?

Por Que Los Niños son MAS Vulnerables

 

see Antibiotics

 

ver Antibióticos

 

see Ear Infections

 

ver Infecciónes de Oído

   

Dental Health

Salud Dental

Dental Health and Children

La salud dental y los niños

Getting Dental Care/Obteniendo Cuidado Dental (bilingual)

Healthy Teeth: A Quiz for Parents

Dientes Sanos: Un Examen para los Padres

Simple Steps for Kids’ Smiles

Pasos Sencillos para Sonrisas Infantiles

   

Depression

Depresión

How Bad Are Your Blues?

¿Es Muy Grande Su Tristeza?

   

Diabetes

Diabetes

Insulin Instructions

Instrucciones para la Insulina

Prevent the Complications of Diabetes

Prevenga Las Complicaciones de la Diabetes

What is Diabetes?
See also Diabetes Self-Management Tool Kit

¿Qué es la Diabetes?

   

Diabetes in Pregnancy

Diabetes durante el Embarazo

Daily Food Pyramid

Guía Diaria de Nutrición

Know your sugars

Reconozca las diferentes clases de azúcar

Now that your baby is here

Ahora que ya naciósu bebé

Questions you may have

Las preguntas más communes

   

Domestic Violence

Violencia Doméstica

Safety When Preparing to Leave

Haga planes para protegerse

   

Ear Infections

Infecciones de Oído

Ear Infections

Infecciones de Oído

   

Exercise

Ejercicio

Physical Activity 30 Minutes a Day

Actividad Física 30 Minutos al Día

Tips for Walkers

Consejos Para Los Que Caminan

   

Infant Care

Cuidado Infantil

When Your Newborn Baby is Ill

Cuando Su Recién Nacido está Enfermo

Taking Care of Your Baby: What you can do to reduce the risk of SIDS

Como Cuidar a Su Bebé: Lo que usted puede hacer para reducir el riesgo de SIDS

   

Nutrition

Nutrición

Choose Fruit

Seleccionando Frutas

Choose Vegetables

Seleccionando Verduras

Daily Food Guide

Guía de Alimentació

Drink More Water

Tome Más Agua

Eat More Beans

Coma Más Frijoles

Eat More Fiber

Coma Más Fibra

Food on the Run (for teens)

Alimentación Saludable y Actividad Física (adolescente)

Meal Planning: Stretching Your Dollar

Planee Sus Comidas: Haga Rendir su Dinero

   

Parenting

Educación para el Desarrollo de Padres

Guidelines on Disciplining Your Child

Guía para Disciplinar a Su Niño

 

see Safety

 

ver Seguridad

   

Pregnancy

Embarazo

If your labor starts too early

Si el parto comienza antes de tiempo

Keep your teeth and mouth healthy!

¡Mantenga sanos sus dientes y boca!

Keep safe when you exercise

Haga ejercicios sin hacerse daño

Protect yourself and your baby from STDs

Puede protegerse asi misma y a su bebé

Stay active when you are pregnant

Manténgase activa

Take prenatal vitamins and minerals

Tome vitaminas y minerales prenatales

Tips to gain weight

Consejos para aumentar de peso más

Tips to slow weight gain

Consejos para aumentar peso mas despacio

 

see Infant Care

 

ver Cuidado Infantil

 

see Breastfeeding

 

ver Lactanacia

 

see Diabetes in Pregnancy

 

ver Diabetes durante el embarazo

   

Prostate Cancer

Cáncer de Próstata

Prostate Cancer

Cáncer de la Prostata

   

Quit Smoking

Dejar de Fumar

When You Quit Smoking

Cuando Para de Fum

   

Safety

Seguridad

Be Safe, Not Sorry

Vale Más Prevenir

California Poison Control System

Centro de Control de Envenenamientos de California

Car Seats

Asientos infantiles para automóviles

LEAD: Prevent childhood lead poisoning

LEAD: Prevenir el envenenamiento infantil con plomo

Play it Safe, Play it Smart

Ponte Listo, Cuídate Bien

 

see Domestic Violence

 

ver Violencia Doméstica

   

Sexually Transmitted Disease

Infecciones Transmitidas Sexualmente

STD Fact Sheet: Chlamydia

Hoja Informativa de ETS: Clamidia

   

Stress

Estrés

Children and Stress

Los niños y el estrés

Relaxation

Relajación

Stress

Estrés

Tips to Reduce Stress

Consejos Para Reducir La Tensión

   

Weight

Peso

Eating and Exercising Your Way to Weight Loss

Comiendo y Haciendo Ejercicio la Manera de Perder Peso

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